Les chaussures à talon adaptées à l'hallux valgus


Lorsqu'on aime les chaussures à talon et qu'on se retrouve avec un hallux valgus au pied, trouver chaussures à son pied, tendance et confortables n'est surtout pas une tâche facile.

Un article complet qui vous explique comment soulager votre oignon et vous propose des chaussures féminines car même avec des pieds sensibles, les femmes modernes et à la mode ne doivent pas se passer de chaussures chic et attrayantes.




@hallus_valgus

Qu'est-ce que c'est le hallux valgus?



L' hallux valgus, appelé aussi "oignon" au pied, est une déviation anormale du gros orteil vers l'extérieur en formant une bosse sur le bord interne de l'avant pied.

Cette déviation qui à part le côté esthétique peut gêner certaines, elle comporte de vraies difficultés de chaussage.


Favorisé par plusieurs facteurs comme l'hérédité, l’âge, ou le port de chaussures à talons hauts et à bouts étroits, l'hallux valgus est souvent douloureux lorsque la déformation devient importante.


L'oignon est parfois totalement indolore, mais il est souvent douloureux à la marche. En effet, la zone déformée frotte dans la chaussure et des callosités (épaississement dur de la peau) se développent.


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Remèdes de grand- mère pour l'hallux valgus


Remèdes de grand- mère pour apaiser la douleur et réduire la taille de l"oignon.


1. Réduire la croissance de l'oignon et soulager la douleur


Il existe des ingrédients naturels qui peuvent être mélangés afin d'obtenir une lotion de soulagement pour votre oignon. Ils apaiseront la douleur et réduiront la grosseur de l'oignon.

Cela aide à lutter contre les douleurs de contact.


Les ingrédients :

  • 100 ml d'alcool à 90%

  • 5 grandes feuilles de laurier

  • 3 litres d'eau

  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude

Cette lotion demande une semaine pour être utilisable avec un traitement à faire le soir avant le coucher.

Préparation

  • Mélanger les feuilles de laurier et l'alcool ensemble et laissez-les reposer à température ambiante pendant 1 semaine dans un local sec.

  • Une fois que les feuilles ont bien marinées, tremper vos pieds dans de l'eau chaude additionnée de bicarbonate de soude.

  • Frotter ensuite la lotion maison partout sur l'oignon.

  • Mettez des chaussettes de coton avant de vous coucher. Pendant la nuit, l'effet sera maximal.



2. Massage à l'huile d'olive anti Hallux Valgus


Un massage à base de l'huile va vous permettre d'améliorer votre circulation sanguine vers les orteils.

Prenez de l'huile d'olive et massez vos orteils, l'intérieur et le dessous du pied, deux fois par jour espacé de quinze minutes. Vous allez commencer à voir l'oignon rétrécir en taille, les dépôts excédentaires se dissoudre et une plus grande mobilité des articulations.





3. La prothèse en silicone pour l'hallux valgus


Quand vous souhaitez porter de hauts talons pour une occasion, une soirée spéciale, ou quand vous savez que vous n’aurez pas à marcher des kilomètres, vous pouvez aussi vous aider d’une petite prothèse en silicone pour soulager vos pieds.

Il existe plusieurs modèles et s’utilise en traitement ou en prévention pour limiter l’évolution.








L'oignon au pied, un problème majoritairement féminin…



Quelles chaussures conviennent à l'hallux valgus ?



Il est tout à fait possible d'éviter un look mémérisant et ne pas souffrir lorsqu'on marche.

Trouver des chaussures adéquates, qui respectent votre voûte plantaire et vos orteils n'est pas totalement impossible.

Privilégiez les escarpins à talons moyen et à bout pas trop pointu.


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Quelles chaussures à talons pour l'hallux valgus ?




Lorsque vous achetez des chaussures et que vous souffrez du l'hallux valgus tenez compte de ces 4 critères :


1. Ajustement ou fitting parfait - la chaussure Hallux Valgus doit s'adapter parfaitement, non seulement en position debout mais aussi tout au long du mouvement de roulement. Le talon doit être tenu serré et bien tendu de manière à ce que la zone de l'avant-pied ait suffisamment de place pour votre gros orteil et bien sûr pour tous les autres orteils.

La chaussure ne doit pas être trop petite ou trop étroite, afin d'éviter les points de pression.


2. Matières très souples et flexibles - la chaussure doit avoir des matières très souples et élastiques dans la tige et la doublure. Les tissus à broder, le cuir extensible, la peau de cerf et la nappa de veau souple sont ici idéals. Plus le cuir est de meilleur qualité mieux c'est.

Petite astuce : si vous pouvez étirer la chaussure avec votre doigt de l'intérieur vers l'avant pour que cela soit visible de l'extérieur, alors la chaussure pour femme est parfaite.


3. Très peu de coutures dans la zone de l'avant-pied .

La chaussure Hallux Valgus ne doit pas avoir de coutures ou d'applications, en particulier dans la zone de la pointe du pied.

Privilégiez également les doublures en cuir très souples.

Avant de mettre la chaussure, vous devez la sentir de l'intérieur à l'endroit de votre gros orteil. Si vous sentez une couture à cet endroit et qu'elle ne cède pas, la chaussure ne convient pas.


4. Une cambrure du pied de 3 à 6 cm maximum .

Le pied ne doit jamais être sur du plat mais il est préférable qu'il aie un petit creux, de quelques centimètres. Cela dit pour les pieds sensibles il faut éviter les escarpins à talons aiguilles.





Optez pour certains modèles qui seront plus adéquats pour les raisons indiquées juste avant : des bottines, des sneakers, des derbies, des low boots.

Et oui, il est plus compliqué de se chausser en période estivale lorsque l'on a un hallux valgus. Vous pouvez tout de même tester les chaussures ouvertes (escarpins et sandales) avec un talon de 6 cm maximum. Les talons compensés sont aussi une très bonne option : ils ont l'avantage d'amortir les chocs et de vous donner un meilleur équilibre qu'un fin talon.


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Chez Fiore de Luca nous vous recommandons ces modèles pour le cuir de haute gamme et souple avec lequel elles sont fabriquées, pour leur forme assez large, la doublure sans couture et en cuir fin d'agneau et en dernier pour leur talon d'une hauteur qui varie entre 5 et 6 centimètres.






  • Les sandales MIA 50, en cuir tout doux de daim camel et aux croisements devant. Elles ont une doublure fine en cuir d'agneau et un talon de seulement 5 cm en bois.

  • Les escarpins Dolce 50, en cuir tout doux de daim noir et à la forme d'amande. La doublure est en cuir d'agneau et le talon carré mesure seulement 5 centimètres de hauteur.

  • Les bottines Romane 70 en cuir nappa de veau ont une forme d'amande qui laisse assez d'espaces à l'intérieur. La doublure en cuir sans couture et le talon qui est entre 6/7 cm font d'elles comme des chaussons.









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L'histoire de Béatrice Bodasca, italienne à Paris, qui ne pouvait plus mettre de talons dès ses 25 ans. Aujourd'hui elle flâne partout dans ses Fiore de Luca.

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